कई लोगों की भोजन करने के तुरंत बाद फलो का सेवन करने की आदत होती है, ऐसा करना सही नहीं है | हालाँकि फलो का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है लेकिन भोजन करने के तुरंत बाद और भोजन करने के तुरंत पहले किया गया फलो का सेवन स्वास्थय संबंधी परेशानी में डाल सकता है, फलों का इस तरह सेवन पेट में गैस जैसी समस्याएं उत्पन्न कर सकता है |

कई लोग भोजन करने के तुरंत बाद सोने चले जाते है, भोजन करने के तुरंत बाद सोने से बचना चाहिए | भोजन करने के तुरंत बाद सोने से भोजन का पाचन उचित प्रकार से नहीं हो पाता है और साथ ही भोजन के तुरंत बाद सोना मोटापे को बढ़ाता है इसीलिए भोजन करने के बाद सोने से बचना चाहिए |

धूम्रपान करना स्वास्थ्य के लिए हर प्रकार से हानिकारक ही होता है लेकिन कई बार देखने में आता है जो लोग धूम्रपान करते है वे भोजन करने के तुरंत बाद धूम्रपान  करते है, ऐसा करना बहुत ही हानिकारक होता है, भोजन करने के तुरंत बाद धूम्रपान करना कैंसर जैसी बीमारियों के खतरे को कई गुना बढ़ा देता है |

अक्सर देखा जाता है की कई लोग भोजन करने के बाद चाय पीते है, ऐसा करना उनकी दिनचर्या का हिस्सा होता है लेकिन ये स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक साबित होता है, भोजन के तुरंत बाद चाय का सेवन पाचनतंत्र को प्रभावित करता है जिससे पेट में गैस जैसी समस्या होने लगती है |

कई बार भोजन के तुरंत बाद नहाना परेशानी में डाल सकता है, भोजन करने के बाद हमारी पाचन क्रिया आरम्भ हो जाती है लेकिन नहाने से हमारे शरीर में रक्त का प्रवाह तेज हो जाता है जिस कारण पाचन क्रिया धीमे हो जाती है, और पाचन तंत्र को प्रभावित करती है |

ज्यादातर लोगों की आदत होती है की वह भोजन के तुरंत बाद घूमने या टहलने के लिए निकल जाते है, ऐसा करना एकदम गलत है, ऐसा कहा जाता है की भोजन के बाद टहलने से भोजन पच जाता है लेकिन ऐसा नहीं है, भोजन करने के तुरंत बाद टहलने से शरीर को भोजन में उपस्थित आवश्यक तत्व नहीं मिल पाते है, इसीलिए अगर टहलना है तो भोजन के आधे घंटे बाद ही टहले |

कई बार ज्यादा खा लेते है और इस वजह से फिर वो बेल्ट को थोड़ा ढीला कर लेते है ऐसा करना सही नहीं है, ऐसा करने से शरीर की पाचन क्रिया प्रभावित होती है |