अक्सर लड़कियां अपने अंडरगारमेंट्स का खास ध्यान रखती है | महिलाओं या लड़कियों का ब्रा पहनना आम बात हैं | जहां कई महिलाएं दिन भर ब्रा पहनने के बाद रात को इसे उतार कर सोती हैं, तो वहीं कई महिलाएं रात में भी सहज महसूस करने के लिए इसे पहने रखती हैं | लेकिन रात में इसे पहनकर सोने के क्या फायदें है और क्या नुकसान है? ये सवाल हर किसी के मन में होता है | तो आईये जानते है इसका सही जवाब.. 

# विशेषज्ञों के मुताबिक़, रात को महिलाएं ब्रा पहन कर सोये या उतार के सोये इसे कोई फर्क नहीं पड़ता हैं | बल्कि मायने यह रखता हैं कि आप किस स्थिति में खुद को सहज महसूस रख सकती हैं |

# आपका ब्रा पहन कर सोना या उतार कर सोना कई बार आपके स्त*न के साइज पर भी निर्भर करता हैं | अगर आपके स्त*न बड़े आकार के है, तो आप रात में निश्चिन्त होकर ब्रा पहन कर सोये | 

# आप जो ब्रा पहन कर सोना चाहती हैं, तो लाइट वेट और ढीली होनी चाहिए | रात को कभी भी टाइट ब्रा आदि ना पहन कर सोये |

# रात को टाइट ब्रा पहनकर इसलिए भी नहीं सोना चाहिए, क्‍योंकि जब सारा दिन और पूरी रात अगर आप ब्रा पहने रहती हैं तो उस स्‍थान पर पिगमेंटेशन बढ़ जाता है, जहां इलास्‍टिक टाइट होती है |

# अगर आपके स्त*न का आकार छोटा हैं तो आपके लिए ब्रा उतार कर सोना फायदेमंद हो सकता हैं | इससे आप सहज महसूस करती है |