आजके समय में वायु प्रदूषण एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है | वाहनों से निकलने वाली जहरीली गैस और कारखानो से निकलने वाले धुएं के कारण शुद्ध वायु प्रदूषित होती जा रही है | लोगो को शुद्ध वायु नसीब ही नहीं हो पा रही है | दिवाली के बाद से ही दिल्ली और उसके आसपास के क्षेत्र का बुरा हाल है | इन क्षेत्रों में हवा इतनी ज्यादा ख़राब हो चुकी है की लोगो को तरह तरह की सांस से संबंधित बीमारिया, सिरदर्द, चिड़चिड़ापन हो रहा है | दिल्ली की एयर क़्वालिटी इंडेक्स 500 के आसपास पहुँच चुकी है जो की काफी ज्यादा खतरनाक है | जहरीली हवा की गंभीर समस्या को देखते हुए पर्यावरण प्रदूषण प्राधिकरण ने पब्लिक हेल्थ इमरजेंसी घोषित कर दी है | यदि आपको भी प्रदूषित हवा के कारण सांस लेने में समस्या और आँखों में जलन हो रही है तो हम आपको कुछ उपाय बताने वाले है आप उन उपायों को करें आप प्रदूषित हवा के कारण होने वाली समस्याओं से छुटकारा पा सकते है |

* यदि आपके इलाके में वायु प्रदूषण की समस्या है तो आप ज्यादा फिजिकली एक्सरसाइज जैसे- क्रिकेट, हॉकी, फुटबॉल, साइकिलिंग या मैराथन से फिलहाल कुछ दिनों के लिए दूरी बना ले | प्रदूषण का स्तर 200 से ज्यादा होने पर आप पार्क में दौड़ने या टहलने न जाए | आप जितना हो सके घर पर ही रहे नहीं तो आपको सांस लेने में प्रॉब्लम हो सकती है और आपकी आँखों में जलन हो सकती है | 

* आप घर के अंदर एयर क़्वालिटी को सही रखने के लिए दरवाजे खिड़किया बंद रखें, एयर प्यूरीफायर भी लगवा सकते है | घर में शुद्ध हवा का माहौल बनाने के लिए हवा शुद्ध करने वाले पौधे भी लगाए |

* सांस के द्वारा जो भी हानिकारक तत्व आपके शरीर में गए है उन्हें बाहर निकलने के लिए आप पानी पीना न भूले | दिनभर में कम से कम आप 6 लीटर पानी जरूर पीएं |

* जब भी आप घर से बाहर निकले तो पानी पीकर जरूर निकले, इससे आपके शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा बनी रहेगी और अगर कोई भी हानिकारक तत्व आपके शरीर में सांस के द्वारा पहुँच भी गया होगा तो उसका आपके शरीर पर ज्यादा प्रभाव नहीं पड़ेगा |

* आप घर से बाहर निकलते समय पूरी बाजू के कपडे पहने और अपने मुँह को मास्क या रूमाल से पूरी तरह ढक कर ही निकले नहीं तो आपको त्वचा से संबंधित रोग भी हो सकते है |

* अपने बॉडी के इम्यून सिस्टम को ठीक रखने के लिए अदरक की चाय पीएं और शहद, लहसुन, और अदरक का खाने में ज्यादा से ज्यादा प्रयोग करें |

* अपने खाने में विटामिन सी, ओमेगा 3 , हल्दी, गुड़ आदि शामिल करें | खांसी, ज़ुखाम जैसी समस्या होने पर शहद और अदरक के रस का प्रयोग करें |

* यदि आपको किसी कारणवश घर से बाहर निकलना भी पड़े तो आप अपनी गाडी की बजाय पब्लिक ट्रांसपोर्ट का स्तेमाल करें क्योंकि आपकी गाड़ी से निकला हुआ धुँआ प्रदूषण को और बढ़ाएगा |